COACHING
Worauf wartest Du noch?
Dein Weg in die Umsetzung – für rundum mehr Wohlbefinden
Du weißt schon lange, dass sich etwas ändern muss - aber irgendwie klappt es nie mit der Umsetzung? Als Body & Mindset Coach begleite ich Dich Schritt für Schritt zu DEINEM Game-Changer-Moment.
Ganzheitliches Coaching
für Körper und Geist
In meinem 8-wöchigen Body- & Mindset-Coaching begleite ich Frauen dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und ihren Körper besser zu verstehen.
Das Coaching richtet sich an Frauen, die sich leichter fühlen, Gewicht nachhaltig verlieren und langfristig gesund leben möchten – ohne Diätstress und Verbote.
Das Programm verbindet Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit zu einem ganzheitlichen Ansatz. Du wirst über acht Wochen eng begleitet und erhältst eine klare, alltagstaugliche Struktur. Bestandteile des Coachings sind wöchentliches Mindset-Coaching, eine geführte Sporteinheit pro Woche, tägliches Ernährungsfeedback und persönliche Begleitung. Ergänzend erhältst du eine Rezeptsammlung und einen Ernährungsleitfaden.
Das Coaching ist in drei aufeinander abgestimmte Phasen aufgebaut: einem sanften, pflanzlichen Detox, einem bewussten Aufbau und einer stabilen Haltephase. Ziel ist es, deinem Körper Sicherheit zu geben, Energie aufzubauen und ein gesundes Körpergewicht als natürlichen Nebeneffekt zu erreichen.
Das Coaching schafft eine fundierte Basis für langfristige Gesundheit, ein ausgewogenes Körpergefühl und einen bewussten Umgang mit dir selbst.
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Dauer: 8 Wochen intensive Begleitung
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Preis: 2 Raten à 750 €
(oder 1.500 € bei Einmalzahlung)
Seelsorge und Lebensstilbegleitung
In meiner seelsorgerischen Begleitung geht es um dich als ganzen Menschen: um die Herausforderungen deines Alltags, um innere Balance, Persönlichkeitsentwicklung und die Verbindung von Körper, Geist und Lebenssinn.
Ich absolviere meine Ausbildung zur Seelsorgerin am ICL-Institut und begleite Menschen wertschätzend und persönlich bei Lebensfragen, in Entwicklungsprozessen und bei der bewussten Gestaltung ihres Lebensstils.
Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn du dich mit wiederkehrenden Themen oder Belastungen auseinandersetzt, beispielsweise in Beziehungen, in der Partnerschaft oder im familiären Umfeld. Auch innere Konflikte, Stress im Alltag, das Gefühl von Überforderung oder festgefahrene Verhaltensmuster können Anlass für eine Begleitung sein. Oft geht es dabei um Prägungen aus der eigenen Lebensgeschichte, antrainierte Denk- und Handlungsmuster oder Veränderungen, die du schon lange spürst, aber bisher nicht umsetzen konntest.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Reflexion, Klärung und Entwicklung. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und Schritte zu entwickeln, die dich in deinem Alltag stärken – mit Achtsamkeit, Klarheit und persönlicher Präsenz.
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Dauer: 60 Minuten
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Preis: 85 €