EVERY DAY, YOU HAVE THE POWER TO CHOOSE
MICHELLE OBAMA
Du möchtest Dich einfach in Deinem Körper wohlfühlen, findest aber nicht das richtige Programm für Dich?
Dann bist Du hier genau richtig!
Mach Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zur Priorität in Deinem Leben! Ich habe ein Programm speziell für Frauen entwickelt, das Dir nicht nur hilft, Dein Körpergewicht im Einklang mit Deinem Zyklus zu regulieren, sondern Dir auch zeigt, wie Du Deine Energie in jeder Phase des Monats optimal nutzen kannst. Du lernst, die natürlichen Veränderungen Deines Körpers und Deiner Gefühle zu verstehen - so kannst Du Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen vermeiden und Deine Lebensfreude zurückgewinnen. Und das alles, während Du den Spaß am Essen behalten darfst und Deine Freude an Bewegung finden wirst!
MEHR LEBENSQUALITÄT
Unsere Welt ist voller Möglichkeiten und Chancen
Sei, wer Du willst – Du kannst alles sein und alles erreichen
aber stimmt das auch? Aus der gewonnenen Freiheit erwächst Verantwortung. Wir investieren viel in den Wunsch nach Selbstverwirklichung, in den Mut, neue Wege zu gehen, in den Wunsch nach Anerkennung und Bestätigung. Toxische Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen hindern uns oft daran, unser wahres Potenzial zu erkennen und unsere Möglichkeiten auszuschöpfen und stehen somit dem Wunsch nach mehr Selbstbestimmung und Lebensqualität im Weg.
LÖSEN VON ÄNGSTEN UND BLOCKADEN
Coaching kann Dir helfen, Muster zu erkennen und Blockaden zu lösen, die Dich zurückhalten. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und das Wissen, das Dich emotional und körperlich über Dich hinauswachsen lässt. Schaffe Dir neue Gewohnheiten, die Dir helfen, das Leben zu gestalten, das Du Dir wünschst. Mache es Dir zum Ziel, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, denn wenn du es nicht tust, tun es andere auch nicht. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dir jetzt Zeit für Dich nimmst, ich möchte Dich dabei unterstützen.
LEBE DIE VERÄNDERUNG, DIE DU DIR WÜNSCHST
Äußere Veränderung beginnt mit innerer Veränderung. Wer gut isst, sich fit hält und auf sein Mindset achtet, tut sich etwas Gutes. Auf sich zu achten, ist eine Form von Selbstrespekt. Deine Gesundheit beginnt im Darm und deshalb ist eine ausgewogene Ernährung nicht nur eine Frage des Gewichts, sondern vor allem des Wohlbefindens. Ein starker, leistungsfähiger Körper trägt Dich durchs Leben. Du musst ihn nicht durch exzessiven Sport formen, schon eine Strecke mehr zu Fuß am Tag kann einen großen Unterschied machen. Dein Körper speichert jede Emotion und jedes Gefühl und Dein Körper hört vor allem, wie Du über Dich denkst und sprichst, also konzentriere Dich auf das, was Du und Dein Körper leisten können, sei dankbar für alles, was er für Dich tut und lass nicht andere über Dein Körperbild und Deinen Wert entscheiden!
Du hast nur ein Leben – einen Körper,
lass Dich überraschen zu was Ihr alles befähigt seid!
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inbetween - BODY & MINDSET COACHING
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